年即将结束？你又有哪些计划？计划在哪里？计划怎样实现目标？都需要做些什么？我们为你整理了年最值得去做的30件事。跟着做起来！
一、阅读一本好书
我读过无数本好书，也见过很多大师。我读过很多好书，也知道，读书其实很难。但从今年开始，就可以好好享受读书的过程了——用读书的方式去看一本好书——是值得做的。正如《好好读书》一书中所说：“人最大的问题就在于读书时没有思考过世界和问题所在。如果想让自己不断进步，那么读书是一个必不可少的过程。书中丰富我们的精神世界。”一个人，可以为别人带来什么呢？会发现生活中的美好也就那么一点点。我们也可以通过读书实现自我价值和提升人生、实现人生梦想。读书吧！去爱生活吧！给自己一个大大的拥抱！因为读书，我们可以收获很多新的知识和思想。我们总认为读书只是为了获取知识。但实际上，阅读不仅可以给我们带来更多收获、带来乐趣和改变，更可以帮助我们突破人生中最重要的三大关卡--自我实现和目标达成。书籍可以教会我们如何生活、学习、成长。年开始，读一本好书吧！享受这段时光，做一个读书又思考又坚持阅读的人吧！年你想要的书籍，还有很多：一本书、一本好书、一个故事、一本书！把书当做自己生活内容里最重要的一部分吧！读书给自己，阅读给自己！
1、寻找适合自己的一本好书
每个人的认知、性格都不同，读的书自然也就不同。这就需要我们在读一本书的时候，先尝试自己读，再去寻找自己喜欢或不喜欢的书。这件事可以通过阅读经典来完成。我个人非常喜欢《瓦尔登湖》中一句话：每个人都有每个人的爱好方式；即使没有这本书可以阅读，通过一些技巧也能让你找到属于自己的快乐。我想这句话是告诉我们选书的重要性的吧：好书应该具有独特而有魅力的吸引力，而且能让我们在阅读之后产生共鸣；好书应该具有独特而有魅力的吸引力，而且能让我们觉得舒服地去读书；而不是看起来很空洞乏味的无用类书籍。
2、不断地向更高级、更完善的目标前进
你是不是经常会感觉到：自己一直都没有完成的目标，其实很容易实现。为什么？你总会觉得你正在做的事情有很多没有做好，总觉得自己在原地踏步，总想着自己还有很多要去完成或者要去做的事。那么问题来了，为什么努力奋斗了很久都看不到回报呢？其实这主要是因为你没有目标。因为你对人生、对目标还没有达成一个大概认知。所以，为了更好地实现目标，我们需要找到更高级、更完善的目标。阅读一些关于成功和自我实现的书籍吧；读一些与目标相关的书籍，看看我们都完成了什么任务；多问问自己为什么会有这样的结果？
3、享受读书带来的乐趣
喜欢的东西，就应该坚持去做。生活需要的，就是这一份快乐，哪怕是一点点。“读书的乐趣在于它能够给我们带来快乐。”从生活中找出乐趣，享受读书带来的各种充实感，这正是阅读带来价值的体现。读书最大的乐趣不在于书中所讲的内容，而在于它带来的一种内心慰藉。看书前、走进书中文字时，感受着文字在大脑里留下的美好印记；在书中感受到的欢乐力量，让人忍不住去阅读。当读书过程成了一种享受时，我们才真正体会到了读书带来的乐趣。阅读本身就是一个非常有意义的事情。我们将慢慢培养出读书时所获得感以及成就感。
二、运动一次
运动，不仅是强身健体之术，也是热爱生活的一种方式。运动是身体健康的秘诀之一。根据美国疾控中心发布的数据显示，每年有超过万人死于运动相关疾病。但同时这也意味着，很多人没有时间运动，也没有运动习惯。如果你已经习惯了久坐不动，那么新一年就要动起来了。坚持运动你会发现一个新问题：运动时会感到特别累，但是不会很疼。运动其实就像在打一场“持久战”，坚持一段时间后我们会发现身体各方面都比之前更好了，身心都更加健康。运动可以帮你减重、塑形、提高免疫力、增强心肺功能、增强自信心……增强抵抗力后再也不用害怕寒冷、不会生病了。身体健康的人更懂得保持健康所需要承担的责任，更不会放弃自己。在年新的一年里，让运动成为生活不可或缺的一部分。趁着阳光明媚趁着空闲出去走走一走，感受大自然的美好；体验不一样的运动方式；也做一些有趣有意义地事！和自己一起去“动”吧！
1、早起去跑步，别忘了早餐要吃好，作息规律，合理饮食，养成一个好习惯，让自己不会变胖，不会变丑，也能为未来奠定良好的基础。
有人说，世界上最难的事，就是早睡早起。早起早起，可以让我们从睡眠中觉醒，醒来后有充足的精力投入到工作和学习中。早起除了可以改善体质、塑造体型外，也可以提高我们的生活品质。如果不想早起，那就早起去跑一跑吧晨跑其实非常简单-1-2-3。一般可以选择在早上6点到7点之间开始。跑完后休息10-15分钟再进行下一步运动。一开始需要一定的耐久力和体力，建议以慢跑为主，运动时间也要循序渐进。慢慢地就会发现自己变得越来越自信自爱自律起来了。
2、去体验不一样的运动项目，无论是跳绳还是跑步，都是一次充满力量和耐力的挑战。
尝试不同的运动，从跑步、骑自行车，再到骑行、徒步……不仅可以挑战你身体的极限，还能找到属于自己的快乐！当然，一定要做好热身和拉伸工作！一定要记得保持运动状态。在年，坚持运动吧，
3、做一次有氧运动，每次30分钟，每组坚持30秒，重复3-5遍。
有氧运动分为HIIT(高强度间歇训练）和HIIT(高强度间歇训练）两种，可以根据自己的身体状况和对训练效果的预期选择适合的方式。如果没有条件，不妨从每天30分钟的快走开始。做完后一定要擦干汗，千万不要汗流浃背再回家。运动要根据自己的身体情况选择。每个人的身体状况不一样，如果不喜欢剧烈运动，也可以选择一些温和且不伤身体的有氧运动。比如散步，可以选择慢跑、快走、游泳等。想要减肥的话，还可以选择HIIT(高强度间歇训练),也可以尝试一下其他类型的运动。
4、坚持打卡一个月（每天）来督促自己运动一下。
很多人都对“按时打卡”这件事感到厌倦。我们认为“按时打卡”就是按时起床，按时上厕所。但实际上，按时打卡这件事是很难坚持下来的。大多数人可能不知道什么事情能按时打卡。其实这个小小的督促能够起到很大作用的。当我们从某种程度上了解自己和朋友的健康状况时，会发现“及时打卡”的重要性——当我们完成一个月的运动，就会发现自己在很长一段时间内都在坚持锻炼身体。不管今天要走多远、有多少事，只要有时间坚持运动（打卡）就好了。
5、多参加一些健康有益、能够提升自我、有意义的社交活动和兴趣爱好。
在社交中，有足够多的社交圈子，可以让你拥有更多朋友。运动可以让整个人变得更开朗，还能帮助我们克服焦虑障碍，让我们拥有健康的体魄和乐观积极的心态。
6、和朋友一起约去走一走，体验不一样的风景。
你也许见过一大群人，在公园里奔跑、在草坪上奔跑。他们都曾有过一段难忘的时光，或在公园里奔跑嬉戏；或到大自然里感受春夏秋冬；或相约运动健身，共赴一场愉快而有意义的活动。或许有人说，运动一定是枯燥乏味的，但有人却一直在坚持着，
7、把运动当作退休后的最后奖励。
退休后想运动的人一定知道，“再年轻几岁”是多么重要。人生苦短，谁都想活得潇洒自在，可谁又想活得潇洒呢？退休了，才发现自己还有不少精力用来照顾家和孩子。这时不妨选择一个适合自己的运动方式为退休生活做最后的冲刺，每天花几个小时来运动一下。享受一下健康的生活环境和健康的身体状态，
三、旅行一次
的你，已经是旅行达人了，但却没有时间去旅行一次，就像没有去过自己家一样。生活的重心，从来都不是由外而内的。每个人都有不同的生活方式，不要轻易打破自己的生活节奏和认知。趁自己还年轻，别急着改变世界。别总让自己为未来担忧。勇敢地去一次旅行吧，不一定非得到达某个地方，但一定要把你最想去的地方都走进去。哪怕你只有一个人。去你从未去过的地方体验一番当地的风土人情、文化习俗、民俗风情等。哪怕只是为了一句鼓励和夸赞，你都会成为下一个去旅游或学习旅行的理由。旅行只需要一个理由：去感受、去体味就够了。
1、去桂林
桂林，最美的人间仙境。这里有桂林山水甲天下的壮美，也有清新如诗的田园风光。它的美犹如天上的人间仙境，每一处景都让人流连忘返。到桂林一览漓江风光。乘坐竹筏逆流而上，享受从湖面吹过的凉爽风。在木屋民宿里品一杯当地的阳朔红茶。去北江边看一看漓江日出。
2、去西藏
旅行，从西藏开始。这片天地，一如人间天堂。辽阔的雪域高原，孕育了神秘的藏族文化，巍峨雄伟的唐蕃古道，承载着无尽的思念和祝福；圣洁巍峨的布达拉宫，记录着神圣庄严的历史；辽阔辽阔的罗布林卡，仿佛打开了西藏新世界的大门；圣洁的南迦巴瓦峰，宛如一座神山矗立在青藏高原上。
3、去厦门
厦门，拥有中国最美海岸线的城市，它像极了我喜欢的诗和远方。在鼓浪屿，你能看到整个城市的繁华。在白鹭洲，你能看到整个厦门的原生态。到集美欣赏千年白鹭，享受夏日清晨；往鼓浪屿逛逛，去最美的邮局领取一份最温暖的明信片；在南普陀寺感受古刹的静谧时光。
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